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2021年中国人均睡眠不足7小时:睡眠不足加剧

2021-12-30 15:15 · 稿源: 快科技

12月30日,华米科技正式公布《2021年中国人健康状况报告》,报告显示,日均步数6611,人均睡眠不足7小时,扎心了吗?

睡眠情况方面,2021年中国各年龄段人群人均睡眠时长均未达到7小时,2021年人均睡眠不足7小时天数相较2020年均有所增多3-4天。

其中00后睡眠最少,平均仅6小时45分钟;90后最多,平均6小时56分钟。

2021年中国人均睡眠不足7小时:睡眠不足加剧

按照国家对比,除了中国以外,其它各国人均睡眠时长均达到7小时,其中西班牙最长,为7小时12分钟。

2021年每人日均行走6611步,相较2020年(6550步)基本持平。其中00后走路最多,日均步行7107步;80后走的最少,日均步数6299步。

按照国家来看,西班牙人走路最多,美国人走路最少。

报告还显示,中国约有2%的人群存在血氧饱和度异常的情况。

该报告由ZEPP数字健康管理平台对华米科技旗下的智能可穿戴设备采集获得的步数、睡眠、压力、血氧饱和度、BMI、运动等数据进行分析解读。

并且,本次报告随机选出五国数据(中国、意大利、俄罗斯、西班牙、美国)进行对比分析,以便让更多的人衡量对比自身健康情况,了解自己所在国家的总体健康水平。

2021年中国人均睡眠不足7小时:睡眠不足加剧

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