首页 > 传媒 > 关键词  > 科学瘦身最新资讯  > 正文

瘦下来的人也有烦恼?长轻瘦身:不想被凡尔赛要做对这几件事

2021-10-20 15:35 · 稿源:站长之家用户

想必每个人的朋友圈都有一类这样的人,不仅自己特别瘦,而且还瘦得特别有凡尔赛式的烦恼。诸如,我怎么吃都不胖;别人的腿是腿,我的腿是筷子;裤子从没合过腰,配皮带还要自行打孔等等类似的言论,让很多因为肥胖而烦恼的小伙伴看了之后哭笑不得。

其实,随着大家对审美以及健康观念的改变,健康的瘦已经成了很多人的追求,也逐渐演绎成了大家的一种健康生活方式。根据《中国居民营养与慢性病状况报告( 2020 年)》的最新数据,目前我们全国的成人中已经有超过1/ 2 的人超重或肥胖,成年居民(≥ 18 岁)超重率为34.3%、肥胖率为16.4%。

那么,到底是什么导致了我国肥胖人群极速增加呢?

长轻瘦身的专家指出,在大多数人的潜意识里,超重和肥胖被定义为一个生理性质的问题,而忽略了日常不合理生活方式对其的影响。其中就包括了饮食习惯、身体活动水平、社会造成的心理压力、睡眠情况等等。

从饮食的角度来讲,我国居民的饮食已经从传统的以植物性食物为主的传统饮食转变为西式饮食模式,这主要体现在我们的动物性食物的摄入在不断的增加,精细加工的谷物,还有含糖饮料,还有一些深加工食物的消费量在不断的上升,再加上个人饮食习惯的不规范与节制性较弱,饮食习惯就成了导致肥胖的一个重要原因。

从身体活动来看,随着高科技的发展以及社会活动对个体时间的大量消耗,可以说我们连最基础的行走频次都在丧失,再导致工作带来的久坐等习惯,使我们的身体机能压中下滑,增加了肥胖的几率。

从睡觉的情况来看,如果睡眠不足,休息不好,也很有可能导致肥胖的发生,再加上如果面对生活与工作的压力,产生了一定的焦虑情绪,导致心情不好,也会导致睡眠质量的下降,久而久之就会加深对身体的影响。

所以,长轻瘦身的专家认为,瘦身一定是多方面的发力和调节,需要根据个体的体至和情况制定个性化服务方案,并配合运动、睡眠、心理等多方面进行调节。

基于此,作为轻松高效瘦身创新者的长轻瘦身实践营,一直致力于通过提供个性化、专业、科学的瘦身方案,同时提供全职在线陪伴式服务,为崇尚健康、爱美人士打造个性化,专业化、科学化的线上健康瘦身管理平台。

长轻瘦身提出了五维赋能,让科学带来美丽健康,通过营养膳食、科学运动、睡眠修复、心理疗愈、社群激励等五大体系提出专业解决方案,激活人体细胞功能,从而达到提升代谢,燃烧脂肪的效果。

所以,大家要想拥有一个好身材,拥有和瘦的人一样凡尔赛烦恼,选择正确的瘦身机构和方式是非常重要的。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)均为站长传媒平台用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务,对本页面内容所引致的错误、不确或遗漏,概不负任何法律责任,相关信息仅供参考。站长之家将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性,但不保证有关资料的准确性及可靠性,读者在使用前请进一步核实,并对任何自主决定的行为负责。任何单位或个人认为本页面内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时,应及时向站长之家提出书面权利通知或不实情况说明,并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明(点击查看反馈地址)。本网站在收到上述法律文件后,将会依法依规核实信息,沟通删除相关内容或断开相关链接。

  • 相关推荐
  • 大家在看
  • 快手科学天团大PK!“科学姥姥/科学爷爷”为你揭开科学神秘外衣

    “戴博士,手下留情啊!”“吴老师,你好!”快手直播间里,伴随着吴姥姥一句爽朗、幽默的问候,戴博士一句轻松自如的友好回应,两位顶级科普教授开始了史上最梦幻的科学联动。短短一个小时的直播,吸引了超过181万网友观看,两位老师寓教于乐的趣味实验也得到了超过18万的点赞。网友们争相发送弹幕与两位科学家互动,对科学的求知欲填满了整个直播间。在快手拥有129.7万粉丝的吴姥姥是谁?她就是72岁的同济大学退休物理学教授吴於人?

  • 长轻瘦身:健康无小事,健康也事关小事

    伴随着天气的日渐寒冷,很多人运动的惰性越来越明显,加之身上穿的衣服越来越多,大家“动起来”的节奏也变得越来越缓慢。运动的节奏慢下来了,身上长肉的速度自然就快起来了,如果现在不注意,那么到明年夏天的时候,大家也就只能互相抱怨潮流款的服饰没有自己适合的尺码。那么,这个冬天我们该如何更高效的维持瘦身节奏,在舒适性的前提下保证持续性的运动量呢?长轻瘦身推荐大家科学使用HIIT运动方案,帮助自己达到“训练 10 分

  • 长轻瘦身:把膳食营养变成生活方式,助你轻松健康瘦下来

    随着人们健康观念的不断转变,越来越多人开始重视自己的身材与健康管理,也越来越多的人逐渐意识到,单单只是依靠粗暴的节食来完成瘦身的目标几乎是徒有其表,所以找到更合理的瘦身办法已经成为拥有肥胖或健康弊病人群的不懈追求。在这一个过程中,其实也有越来越多的人开始逐渐意识到,瘦身不仅仅是一项特定时期的目标,更应该是渗透进我们生活细节中的一种生活方式,良好的身材也是我们健康管理过程中的一个重要维度。基于此,轻

  • 长轻:全国多地迎初雪,你的瘦身进度“冻”住了吗?

    立冬当天,全国多地就迎来降雪,大部分地方更是开启了“一秒入冬”模式。大家的朋友圈也被各种雪景、雪球、雪人纷纷刷了屏。行人也纷纷穿上了厚厚的羽绒服,身子蜷缩成了一坨,冻住了身体,也冻住了瘦身进度。要知道,瘦身是一项需要持续性坚持的运动,稍有不慎,功亏一篑的几率是非常大的。针对冬季瘦身,长轻瘦身的专家认为,天气的冷暖变化之所以能够影响瘦身小伙伴的效果,往往是因为大家瘦身的方法不对,或者说达成瘦身目标的

  • 30位科学家领衔 2021未来科学大奖周暨未来科学艺术展开幕

    【TechWeb】11月17日消息,昨天,2021未来科学大奖周暨未来科学艺术展正式开幕。为期6天的大奖周系列活动将包含2021未来科学艺术展、获奖者学术报告会、科学峰会、获奖者对话青少年等系列活动。届时将由30位科学家领衔,实现全球顶尖华人科学家的云端联动,共同探讨学术前沿。2021年,未来科学大奖将以开创未来的科学精神“构建人类命运共同体”,为应对生存挑战提供有效方案,让科学之光温暖世界。因为我们相信,这是时代赋予科学

  • 汪皓X长轻展开深度内容合作 共同关注健康瘦身问题

    为了更好的促进全民健康更高水平发展,更好满足人民群众对健康的需求, 2016 年 10 月,中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》。自此,健康中国建设迈出了新的步伐。随着“健康中国”战略行动的不断推进,人民健康管理意识不断提升,瘦身、慢病管理等新的健康管理形式已经成为人们的主流生活方式之一,如何保持身体健康也成了全社会热议的话题。对所有关注健康,想要健康的人而言,我们不仅需要建立个人的健康管理意

  • “健康中国”进入创新2.0时代,长轻瘦身加快技术创新赋能

    随着国民对健康观念以及认知的提升,“健康管理”这个关键词成为了大家生活中不可绕开的话题。对于个体来说,健康是一切的前提,对于国家来说,国民健康更是立国的根基。而焦点之下的“国民健康管理”更需要全社会企事业单位及个人共同努力,在不同的领域发挥各自的优势能力,共同助推“健康中国”的建设。立足健康瘦身管理领域,长轻瘦身摘得[阳光]健康管理先锋企业奖11 月 5 日,由 21 世纪经济报道、 21 世纪新健康研究院主办的

  • 国民超重现状亟待解决 长轻瘦身给出创新性解决方案

    随着社会的进步与发展,健康管理成为了每个人的重点关注领域,人们健康生活理念以及健康生活方式也在发生着巨变。过去,我们提倡的“头痛医头”、“病来用药”等个人健康管理策略已经不再适用于新的健康管理形式。“健康的生活方式”、“疾病、慢病预防”等关键词已经完全浸染进了我们的日常生活中,并从侧面推动着全民大健康意识的形成与发展。轻松高效瘦身创新品牌长轻瘦身联合创始人袁兆林表示:将“健康中国”提升至国家战略地?

  • 长轻瘦身:肥胖与艾滋病、吸毒、酒瘾并列为世界四大医学社会问题

    2021 年 12 月 1 日是第 34 个“世界艾滋病日”,最新数据显示,截至今年 10 月底,全国报告现存艾滋病感染者 114 万例。虽然在全社会的共同努力下,我国艾滋病防治工作取得积极成效,但艾滋病依然是威胁人类健康的重要杀手之一。其实,除了艾滋病,你可能不知道的是,肥胖、艾滋病、吸毒、酒瘾并列为世界四大医学社会问题。针对肥胖问题,世界医学界普遍认为,肥胖是一个不分年龄、性别、职业,更是医学、营养学及公共卫生专业人?

  • 长轻瘦身:我国糖尿病患病人数位居世界第一,控制肥胖是关键

    每年的 11 月 4 日是世界糖尿病日,糖尿病这个围绕在我们身边的病魔已经给无数家庭带来了危害,据相关数据统计,自 1980 年以来,全球糖尿病患病率几乎翻了一翻,从1. 08 亿上升至 2014 年的4. 22 亿。在成年人口中所占比例从4.7%升至8.5%。中国成年人总糖尿病患病率为12.8%,糖尿病患者总数约为1. 298 亿,位居全球第一。糖尿病前期患病率为35.2%。另有数据显示,中国每年有约83. 4 万人死于糖尿病引发的各类并发症。在中国,II型

这篇文章对你有价值吗?

  • 热门标签

热文

  • 3 天
  • 7天