维生素C是参与人体代谢最重要的营养素之一,想要维持身体健康,保证充足的维生素C是必不可少的。多吃维生素C有什么好处呢?预防口腔问题维生素C参与人体胶原蛋白的合成,可以预防牙龈出血、萎缩等口腔问题。另外,当出现口腔溃疡时,用维生素C涂抹在溃疡上后,可以刺激腮腺分泌大量
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