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对于大部分都市白领来说,不少人是上班对着电脑,时间久了就会出现各种职业病,为了拥有健康的身体,越来越多的年轻人都开始运动。有人办健身房年卡,有人坚持夜跑,但若没有科学的指导不仅让运动没有达到强身健体的效果,严重的还可能会对身体有损伤。 当然了,也有部分人会请健身房私人教练授课,合理安排运动时间和运动项目,能起到很好的锻炼效果,但价格不便宜,并不是普通上班族能够承担的起的。这个时候,或许手腕上的私人
Zepp是美国一家专门开发运动科技的实验室,上个月他们曾发布了一款叫做Zepp Sensor的运动感应器,包括棒球、网球和高尔夫球三个版本,可以作为私人运动教练来提高运动技巧,如今这三个版本的Zepp..
这款俯卧撑教练Push Ups pro本身并不大,只有1.68MB的的大小,界面设计简单却很有力量感。Push Ups pro提供了三个选项,第一项是测试练习模式,第二项是训练模式,第三项就是数据记录了
搜狐体育讯 什么应用程序改变你的生活方式和健康观? FitnessBuilder是在App Store上最全面的健身应用。它包含了多达5600个运动图像和视频,663个运动原则,帮助你获得私人教练般的运动指导,是一款十分实用的健身锻炼工具。它还可以跟踪记录你的运动经历,给予正确的建
天天去健身,想来是极好的。可若方法偏差了,反受伤害,便是浪费了这“极好”二字。何不来听OneFit私人健身教练培训的指点,趋利避害,令锻炼的效果发挥得更好,倒也不负了我们的健身年卡。我们先来看看下面熟悉的健身场景:比如在使用椭圆机的时候把阻力设的太高,那除非倚在机器上借力,否则你会感到很不舒服。“因阻力设定太高而耸肩、驼背,外加使劲抓住扶手根本是在欺骗你的身体,此时你的身体不呈直线,很容易损伤脊柱、肩膀
近两年,智能手环犹如星火燎原一般火爆起来,同时,智能手环也点燃了人们关注健康的热潮。据可穿戴设备网公布的《2015年中国智能可穿戴产业报告》显示,2015年中国智能手环的出货量约是638.4万台,占到中国可穿戴设备总出货量的38%。而中国可穿戴设备用户目前最期待的功能便是健康,例如心率、血压等。这正好与来自美国的高端品牌Jawbone UP智能手环产品主打的心率追踪功能不谋而合。
职场人士长期对着电脑工作,陷入工作中,一坐就是一整天,因为不知道坐姿是否正确,脊椎病、背痛、关节痛、小肚腩各种疑难杂症接踵而来,都快坐成霍金了。而随着智能手机和移动互联网的飞速发展,手机党低头族更是成为了现代人的标志,不良的生活习惯,导致年轻群体的脊椎病现象日趋严重。
现在这个年代,好像全世界都在关注健身和减肥,可是肥胖依然在全世界肆意横行,调差显示约有25%的人几乎整天都“坐着不动”,许多人解释说没有时间去健身房锻炼。其实,只要有一台小米电视2就可以轻松在家中拥有一个私人健身教练,等不及了吧,一起来锻炼一下吧。
Nike+ GPS是Nike公司联合苹果一同制作的一款非常给力的跑步健身软件。它可以在手机地图上标识跑步线路、追踪跑步速度与距离,完全不需要鞋子传感器,用户只要使用手中的iPhone自带的GPS的加速计技术就能够轻松掌握自己的运动进度。