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私人教练

私人教练

对于大部分都市白领来说,不少人是上班对着电脑,时间久了就会出现各种职业病,为了拥有健康的身体,越来越多的年轻人都开始运动。有人办健身房年卡,有人坚持夜跑,但若没有科学的指导不仅让运动没有达到强身健体的效果,严重的还可能会对身体有损伤。 当然了,也有部分人会请健身房私人教练授课,合理安排运动时间和运动项目,能起到很好的锻炼效果,但价格不便宜,并不是普通上班族能够承担的起的。这个时候,或许手腕上的私人...

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