现代社会生活节奏快工作压力大,在饮食上,人们或忙着赶时间放弃吃早餐,或晚餐大快朵颐吃的不亦乐乎,不知不觉中,这些不良饮食习惯毁坏了人体饮食平衡,使身体出现了一系列健康问题。 1992 年,世界卫生组织首次提出健康四大基石概念,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
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