日本出炉“手机过度使用自测表” 看看你超标了吗?

2017-04-06 12:19 稿源:驱动之家  0条评论

如今,手机几乎已经成了现代人身体的一部分,一旦手机离手,就浑身不自在,惶惶不可终日。然而,手机虽带来了心理上的“安全感”,却在身体上默默地伤害着大家。

据了解,过度使用手机会为人的身体带来以下症状:

眼部症状:眼球胀痛、视物模糊、视疲劳、眼干、眼涩

心理症状:焦躁不安、睡眠不稳、失眠、情绪低沉、无精打采、暴躁易怒、手机依赖

身体症状:颈部疼痛、肩僵脖痛、手指发麻、腰酸背痛

据环球时报编译,近日,日本神户放松减压医院郑信义院长制作了一个“手机过度使用自测表”。如果符合其中的3项,就说明你该注意了,看看你中招了吗?

手机过度使用自测表↓↓↓

1、使用手机时感到肩膀脖子不适。

2、抬头时有眩晕、头胀等不适感。

3、脖子僵硬,仰首困难。

4、长时间低头看手机,很少变动姿势。

5、眼睛时常感觉疲劳。

6、眼球时常感觉干涩不适。

7、使用手机时几乎一直佝偻着背部。

8、一天内使用手机时间超过5小时。

9、身体时常感觉疲劳。

10、是觉得无精打采

11、睡觉时习惯把手机放在枕边。

12、经常感到睡不够

13、身体总感觉哪里不适主要症状

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