首页 > 评论 > 关键词  > 睡眠监测最新资讯  > 正文

7小时44分,睡多睡少都不好,养成习惯也没用

2020-12-03 10:12 · 稿源: 量子位公众号

最新研究表示,睡眠时间在7小时44分钟最合适。因为这个时候你可能最「聪明」。(手动狗头)这里的「聪明」指的是,你的认知能力最强,其他的就不能保证了。德国明斯特大学的研究人员调查了1206个健康年轻人结果发现:只要睡眠时间不足,哪怕睡眠质量再好,也会影响认知能力。这可能

......

本文由站长之家合作伙伴自媒体作者“量子位公众号”授权发布于站长之家平台,本平台仅提供信息索引服务。由于内容发布时间超过平台更新维护时间,为了保证文章信息的及时性,内容观点的准确性,平台将不提供完全的内容展现,本页面内容仅为平台搜索索引使用。需阅读完整内容的用户,请查看原文,获取内容详情。

举报

  • 相关推荐
  • 大家在看

今日大家都在搜的词: